Wiadomo nie od dziś, że jak się biega to się spala duuuuuużo kalorii i trzeba je na mecie szybko uzupełnić … i wiemy też, że jedni lubią krwiste stejki a inni zielone łodyżki … i dlategóż przy zapisach macie do wyboru:
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tce/1/16/1f963.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f357.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2c/1/16/1f356.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7d/1/16/1f32d.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2a/1/16/1f354.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te9/1/16/1f375.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f966.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc/1/16/1f345.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/1f957.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t38/1/16/1f34a.png)
– dla każdego coś dobrego!
A więc szybciutko truchtamy te 21 kilometrów bo na mecie będzie czekała ciepła strawa od naszego półmaratońskiego jadłopodawacza !!!
A żeby pojeść to dołączajcie do TYCH najlepszych: ![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png)
P.S. A co dokładnie będzie to jeszcze zależy co tam kucharz upoluje i wyhoduje w ogródku ![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png)
P.S.2 .. kolejkę i wydawanie posiłków też usprawnimy … ![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3/1/16/1f92d.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t20/1/16/1f61c.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3/1/16/1f92d.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t20/1/16/1f61c.png)
![](https://spla.com.pl/wp-content/uploads/2023/07/TP11-FB-wpis-40.jpg)